Strømforbrug · Computer, telefon og netværk
Hvor meget strøm bruger en smartphone?
En typisk smartphone bruger 8 kWh om året (2 kWh–20 kWh). Ved oktober 2026s marginalpris svarer det til 12 kr. om året i Vestdanmark og 13 kr. i Østdanmark. Effekten er typisk 20 watt; standby 0,1 watt. Beregneren regner med dine egne tal.
- Effekt
- 20 watt
- 5–45 watt
- Forbrug pr. år
- 8 kWh
- 2 kWh–20 kWh
- Pris pr. år, DK1
- 12 kr.
- 3 kr.–30 kr.
- Pris pr. år, DK2
- 13 kr.
- 3 kr.–33 kr.
Regnet med 1,51 kr./kWh i Vestdanmark (DK1) og 1,63 kr./kWh i Østdanmark (DK2): spotprisens gennemsnit for oktober 2026, nettariffen i landsdelens repræsentative netområde, Energinets tariffer, elafgift og et typisk tillæg — alt inkl. moms og uden abonnement, som ikke ændrer sig, når et apparat bruger en time mere.
Beregn dit eget forbrug
| Periode | Forbrug | Pris (DK1) |
|---|---|---|
| Pr. dag | 0,02 kWh | 0,03 kr. |
| Pr. måned | 0,69 kWh | 1,05 kr. |
| Pr. år | 8,32 kWh | 13 kr. |
| Pr. gang | 0,02 kWh | 0,03 kr. |
Regnet med 1,51 kr./kWh i Vestdanmark (DK1) og 1,63 kr./kWh i Østdanmark (DK2): spotprisens gennemsnit for oktober 2026, nettariffen i landsdelens repræsentative netområde, Energinets tariffer, elafgift og et typisk tillæg — alt inkl. moms og uden abonnement, som ikke ændrer sig, når et apparat bruger en time mere.
| Brug | Forbrug | Pris DK1 | Pris DK2 |
|---|---|---|---|
| En fuld opladning (4.500 mAh, kabel) | 0,02 kWh | 0,03 kr. | 0,03 kr. |
| En fuld opladning, trådløs | 0,03 kWh | 0,04 kr. | 0,04 kr. |
| Opladeren i stikket et helt år uden telefon (0,1 W) | 0,9 kWh | 1,36 kr. | 1,47 kr. |
En smartphone strømforbrug kan øge elregningen som resten af husets apparater. hvis man ikke tænker over sit elforbrug. Mange tænker måske ikke ret meget over det, men lader du din smartphone sidde i en oplader flere timer dagligt, uge efter uge, kan det koste ekstra meget i strømpris.
En mobiloplader kan på årlig basis øge dine samlede udgifter til el. Hvis du kan ændre denne vane, er det både godt for elforbruget og elregningen.
iPhone oplader og genopladelige batterier
En Apple oplader eller generelt mobil oplader, kan årligt koste mellem 10 – 15 kWh i strøm, hvis opladeren bliver i stikkontakten i døgnets 24 timer. Det kan lyde minimalt, og det er måske heller ikke den største strømsluger, men på langt sigt give et øget strømforbrug for husholdningen, og dermed går det ud over budgettet.
Alternativt kan du bruge genopladelige batterier til din telefon, hvis ikke er i nærheden af en stikkontakt og f.eks er på vandretur, fisketur eller til festival.
Tag din oplader til iPhone ud af stikket
Et af de bedste spareråd du kan få er, at simpelthen tage din mobiloplader ud af stikkontakten, eller slukke for afbryderen på elspareskinne. For selvom du ikke aktivt bruger opladeren til din iPhone, så bliver der “tappet” langsomt på strømmen, uden du lægger mærke til det.
Det kan være vældigt smart og sjovt, at gå på opdagelse i ens eget hjem for at finde strøm synderne.
En energimåler er ganske enkelt meget simpelt, som skal sættes ind mellem stikkontakten og det elektroniske apparat, du ønsker at tjekke strømforbruget for.
Det er virkeligt en smart måde at tjekke husets strømforbrug og det kræver ikke særligt meget teknisk flair.
Mange energimålere kommer med en app, du kan downloade til din smartphone. Det er med andre ord aldrig vært nemmere at gå i gang med detektivarbejdet og finde frem til de store strømsyndere i hjemmet.
Her er det både miljømæssigt og økonomisk det bedste råd, at tage opladeren ud af stikkontakten hver eneste gang, fordi det batteriet kan det skade hvis det bliver belastet og er i konstant brug.
Er der forskel på usb c oplader?
Uanset om der er tale om en almindelig usb oplader, oplader kabel eller usb-c oplader, så tærer det alt sammen på strømforbruget.Teknisk set er der ingen forskel, og det vigtigste er at sørge for at pille mobilopladeren ud af stikkontakten.
Hold øje med smartphone strømforbrug
Vil du dykke ned i den mængde el, din smartphone bruger under en opladning, kan du tilslutte en energimåler.
Bør jeg købe en solcelle oplader eller batterioplader?
Inden du bruger penge på en solcelleoplader til mobil eller batterioplader, bør du først og fremmest kigge på dit behov. Er du tit udenfor hjemmet, dvs. på forretningsrejse, camping, vandretur eller trekking, kan denne type oplader være rigtig smart.
Der er nemlig store forskelle på disse opladere, og alternativet er en powerbank, som også klare opgaven ganske udemærket.
Hvis du tænker, at en solcelle oplader kan reducere dit strømforbrug i længden, bør du hellere se på dine daglige vaner. En oplader med solceller kræver først og fremmest, at vejret er med dig, og solen skinner meget ofte.
Er der forskel på usb c oplader og mobiloplader?
USB C er det nyeste standard “serie” indenfor overførsel af data og opladning, både at smartphones og computere. Denne type oplader understøtter helt op til 130 W, og her kan overførelseshastighed sammenlignes med det nyere USB 3.0.
En almindelig mobiloplader med USB 2.0 overføre data med en hastighed på 480 Mbps, men en USB 3.0 kan overføre med en hastighed på 4800 Mbps, der svarer til næsten 5 gigabyte.
Kigger man på tidsforbruget, så er kort fortalt USB 3.0 langt hurtigere og mere effektivt, når der skal overføres data mellem din smartphone og en bærbar computer.
Fakta om USB 2.0
- Udkom i 2000
- Dataoverførsel 480 megabyte
- Max kabellængde 30 meter
- Connectors 4
- Strømforbrug 500 mA
- Block farve sort
Fakta om USB 3.0
- Udkom i 2008
- Dataoverførsel 4800 megabyte
- Max kabellængde 18 meter
- Connectors 9
- Strømforbrug 900 mA
- Block farve blå
Må jeg oplade telefonen på arbejdet?
Langt de fleste arbejdspladser er meget frie og fleksible i forhold til, at medarbejder oplader deres private telefon på arbejdet. På mange danske arbejdspladser eksisterer der slet ikke retninger på området, og derfor kan der delvist opstå tvivl om personalet kan tillade sig at lade batteriet på deres telefon.
Her på anbefaler vi, at tage hensyn til både kollegaer, og ledelsen, og det er altid smartest, at spørge den nærmeste leder, så der ikke opstår misforståelser eller polemik blandt personalet.
Mange tænker på at sænke strømforbruget i dagligdagen, hvilket ikke er noget forkert i. Men på længere sigt, er det meget mere effektivt at tænke på sit daglige forbrugsmønster i hjemmet, hvis der skal tænkes på grøn energi med billig el.
Sammenlignet med andre apparater
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget strøm bruger en smartphone om året?
Hvad koster en smartphone i strøm om måneden?
Hvor mange watt bruger en smartphone?
Hvornår er det billigst at bruge smartphone?
Hvem står bag, hvordan er siden lavet, og hvorfor findes den?
- Hvem
- Skrevet og gennemgået af Mathias Clausen, grundlægger & redaktør. Udgivet 26. september 2024; teksten er sidst gennemgået 10. oktober 2026.
- Hvordan
- Priser, rangeringer og tabeller beregnes automatisk fra vores markedsfeed: elpris.dk (Forsyningstilsynet), Energi Data Service (spotpris og nettariffer) og Trustpilot. 84 af de 182 aftaler i denne beregning er bekræftet mod selskabets egen side inden for 14 dage; tallene er fra 10. oktober 2026. Teksten er skrevet af redaktøren; AI-værktøjer bruges til udkast og kontrol, aldrig til tal. Læs beregningsmetoden.
- Hvorfor
- Elpriser.dk lever af provision fra de 9 selskaber, vi samarbejder med. Provisionen ændrer ikke rækkefølgen, som følger prisen, og et selskab med anmærkning i vores register mister link, badge og kort. Fejl eller indsigelse: mail@elpriser.dk.
Kilder (10)
Alle tal på siden er hentet af vores eget feed fra de her kilder og regnet ved visningen. Energi Data Services data er udgivet under CC BY 4.0 — kilde: Energinet (www.energidataservice.dk).
- elpris.dk (Forsyningstilsynet) — elselskabernes aftaler, tillæg, abonnementer og vilkår, som de er indberettet, og Forsyningstilsynets prisberegningsmetode
- Energi Data Service (Energinet) — spotpriser fra Nord Pools day-ahead-auktion, nettariffer og Energinets tariffer fra DataHub, elafgiften og CO₂-tallene
- Trustpilot — TrustScore og antal anmeldelser pr. selskab
- EU-forordning 2019/1782 – ecodesignkrav til eksterne strømforsyninger (opladere)
- EU-forordning 2023/1670 – ecodesignkrav til smartphones og tablets
- SparEnergi.dk (Energistyrelsen) – Myter om energiforbrug
- SparEnergi.dk (Energistyrelsen) – Slip for standbyforbrug
- TV2.dk — Tyveri hvis du oplader telefonen på arbejdet
- Ekstrabladet.dk — Må ikke lade telefonen på arbejdet
- TV2lorry.dk — Kommune har meddelt at private opladninger er tyveri
Reglerne bag tallene står på metodesiden, de samme tal kan hentes som åbne data, og anmærkninger om selskaber står med kilde i registret.

Mathias Clausen · Grundlægger & Redaktør
Dansk iværksætter, der har fulgt elmarkedet siden energikrisen og bygget Elpriser.dk's prisværktøjer. Skriver teksten; tallene beregnes automatisk af feedet.
Skift til en billigere elaftale i dag
Altid Energi er den billigste af de 9 partnere uden anmærkning ved 4.000 kWh i N1 A/S — 635 kr./md. i gennemsnit, 7.623 kr. om året. Skiftet er gratis, og det nye selskab ordner opsigelsen for dig.